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沙头角社区开展保健操教学深受老人喜爱  

2016-05-17 17:14:41|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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为了缓解老人身体疼痛、防治疾病、强身健体,沙头角社区“银龄学社”保健班,采用多媒体及社工示范讲解的方式,为社区老人开展多种保健操教学。课程开展以来深受社区老年朋友欢迎。

每天早上老人都会准时来社区多功能活动室,跟着社工练习各种有益身体的功能健身操,包括五行操、脊柱操、肩周颈椎操、腰椎操、经络操等。年近八十岁的史阿姨坚持锻炼半个月后对社工说“刚开始做觉得很累,现在整个人感到轻松了,很舒服。”从不缺席的何叔夫妇俩人说:“这个操做了很好,肩膀没那么痛了,睡觉都要好些了。”

根据老人提议,接下来社区还会开展太极拳等其他保健操的教学。

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